“નવી ભોજન પ્રથા …” (ભાગ-૨) …

“નવી ભોજન પ્રથા …” (ભાગ-૨) … 
પ્રણેતા : બાલુભાઈ વાલજીભાઈ ચૌહાણ … (અમરેલી-ગુજરાત)
Suprintending Engineer(Retired)G.E.B.

 

 

New Bhojan Pratha.4
 

 
 
ઉત્તરાધ …

 

આ અગાઉ આપણે ‘નવી ભોજન પ્રથા’ વિશે પ્રાથમિક – પ્રાસ્તાવિક બાબતને સમજવા કોશિશ કરી અને જોઈ ગયા કે આ પ્રાકૃતિક ભોજન પ્રથા – ‘નવી ભોજન પ્રથા’  શું છે ? તેમાં હકીકતમાં આપનો રોલ શું છે ?  સાથો સાથ  આ પ્રથા કોઈ નવી નથી, જેનો  ઉલ્લેખ શાસ્ત્રોમાં પણ થયેલ છે અને અનેક સાધકોએ પણ અપનાવેલ છે તે વિશે ટૂંકમાં સમજ આપવાની કોશિશ કરેલ.  આ ઉપરાંત થોડું ઘણું વેબસાઇટ દ્વારા, વિડીયો -ડી વી ડી દ્વારા, માસિક મેગેઝીન દ્વારા તેમજ શિબિરોના માધ્યમથી સમજાવવાની કોશિશ ચાલુ છે. …

 

આજે આપણે સૌ વૈજ્ઞાનિક યુગમાં જીવીએ છીએ. સ્વભાવિક જ વૈજ્ઞાનિક વિચારધારાની અસરમાં આપણે સૌ આવી ગયા છીએ. જે વિજ્ઞાન કહે તે જ સાચું, બાકીનું ખુદ ભગવાન આવી ને કહે તો પણ માન્યમાં નહીં આવે … ખરું ને ! આથી પણ આપણા માટે જાત અનુભવ માટે પ્રયોગ જરૂરી બની જાય છે. અભિગમ જ નહીં બદલાય તો, ક્રિયા નહીં બદલાય અને ક્રિયા નહીં બદલાય તો પરિણામ નહીં બદલાય…

 

 

“દશા બદલવા દિશા બદલવી જ રહી.” તો ચાલો સમજીએ પ્રયોગ અને શરૂ કરીએ પ્રયોગ …

 

 

પ્રયોગમાં સૌથી પ્રથમ જરૂરી છે :

 

સવારનું ભોજન બંધ કરવું.

નિર્જળા ઉપવાસ કરવો.

ટૂંકુ રોઝું રહેવું.

 

 

મારી નાખ્યા ને ?

ચાહ વગર સવાર જ કેમ પડે ?

પાણી વગર પેટ સાફ કેમ આવે ?

 

 

“ઉષ:પાન” – આયુર્વેદે સૂચવ્યું છે.

પાણી વગર ડીહાઈડ્રેશન થઇ  જાય !  વિગેરે ..

 

 

આજે આપણે તેમાં આગળ વધીએ … આ ભોજન પ્રથા અપનાવતા પહેલાં આપણા મનમાં આ તેમજ આવા અનેક સવાલો ની શ્રુંખલા –હારમાળા ઊભી થઇ જતી હોય છે.  જેવી કે …

 

 

  • ખાધા વગર કેમ ચાલે ?
  • અન્ન સમા પ્રાણ છે.
  • નહીં ખાઈએ તો અશક્તિ આવી જશે.
  • શરીરને જોઈતી ઉર્જા ક્યાંથી મળશે ?
  • કેલેરી ક્યાંથી મળશે ?
  • વિટામીન, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફેટ વિગેરે નું શું ?
  • ઉપવાસ ક્યારે કરવા ?
  • ઉપવાસ કેટલા કરવા ?
  • કઈ ઊંમરની વ્યક્તિ ઉપવાસ કરી શકે ?
  • ઉપવાસમાં કોઇપણ ઉણપ ઊભી થાય, તો શું ?
  • ઉપવાસ દરમિયાન ઉભાડ આવે, તો શું ?
  • ઊઠીને દરરોજ નિયમિત દવા લેવાની હોય, તેનું  શું ?
  • ડાયાબિટીસ નાં દર્દી ઉપવાસ કેમ કરી શકે ?
  • ઉપવાસ કરીએ તો ઊંઘ જ ન આવે, પરિણામે અનેક બીજી ઉપાધિઓ ઊભી થાય તેનું શું ?
  • વજન ઘટી જાય, ચામડી ચીમળાઇ જાય, લાવણ્ય લેવાય જાય…તેનું શું ?
  • નોકરી, ધંધો, ઘરકામ, બાળકો વિગેરે જવાબદારીઓ માથે હોય, તેનું શું ?

 

આ અને આવા અનેક (અસંખ્ય) સવાલોની ભૂતાવળ આપણને ડરાવવા લાગે તે સ્વભાવિક છે. અહીં જ હિંમત ની જરૂર છે. ડરી ગયા તે હારી ગયા. જીગર કરી ગયા તે નિરોગી જીવી ગયા. અહીં જ આપણને અનુભવની અને અનુભવીના માર્ગદર્શનની -આધારની – ટેકાની જરૂર છે.  અમારો ખુદનો લાંબો અનુભવ છે જ્યારે અસંખ્ય  લોકોનાં અનુભવોનો આધાર પણ અમારી પાસે છે.  માટે ગભરાયા વગર શ્રદ્ધા અને વિશ્વાસથી સમજણ પૂર્વક પ્રયોગ શરૂ કરી દો.   પરિણામો પરથી ખુદ જાતે જ નક્કી કરી શકશો કે સાચું શું છે ?

 

 

શરૂઆત કેમ કરવી ?  …

 

 

અહીં અમારા દ્વારા એ રીતનો સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવશે કે આપણે ક્યારેય કોઇપણના માર્ગદર્શન ની જરૂર જ ન પડે. છતાં જરૂર જણાય તો, ચિંતા કરશો નહિ…

 

“દાદીમા ની પોટલી” માંથી આપને સમયાંતરે અખૂટ ખજાનો મેળવવાનો સરળ માર્ગ મળી જશે…

 

 

સૌ પ્રથમ … ઊઠીને ઉપવાસની ટેવ પાડો.  (વહેલા કે મોડા જ્યારે પણ ઊઠતા હો )  કંઈ પણ પેટમાં પધરાવવાનું નથી એ મનોમન નક્કી / નિશ્ચિત કરી લેવાનું છે.

 

ચાહ, પાણી, દૂધ, ગાંઠીયા, જલેબી, ખાખરા, ભાખરા, (રોટલા- કે રોટલી) કશું જ નહિ.  એમ જ કહો કે “નિર્જળા ઉપવાસ” અથવા કહો તો “રોઝા” કરવાના છે.

 

આમાં ડરવાનું નથી.  ભીમ જેવો ભીમ પણ જો નિર્જળા ઉપવાસ કરી શકે, તો આપણે કેમ ન કરી શકીએ ?   શાસ્ત્રોનો આજ તો સહારો છે.

 

 

જો હિંમત હોય, તો હનુમાન કૂદકો લગાવો.  સીધા જ છ કલાકના ઉપવાસથી રોજે રોજ શરૂઆત કરવી.  આ કોઈ જ અશક્ય નથી, અમો આજે વીશ થી વધુ વર્ષો થી આવા ઉપવાસ કરીએ છીએ.  જેનાથી કોઈ તકલીફ તો નથી થતી, ઉલટાનો આનંદ / મોજ આવે છે.

 

 

જો કદાચ મન નબળું હોઈ કે આદતથી મજબૂર હોઈ કે કોઈ અન્ય અગ્વ્દ્તાને કારણે તેમ ન થઇ શકે તો, ધીમે ધીમે આગળ વધવું, પોતાની કક્ષા અનુસાર શરૂઆતમાં ૩ કલાકના ઉપવાસ  કરવા અને ત્યારબાદ ધીરે ધીરે સમય ગાળો વધારતા જવો …

 

 

અહીં આપણને જૂની/ ચાલુ માન્યતા આડી આવશે .. જમે કે, …

 

 

  • આખો દિવસ કામ કરવાનું છે, શક્તિ માટે શક્તિદાયક ભોજન ખાવું જરૂરી છે.
  • ભારે નાસ્તો – Heavy Breakfast ..
  • સવારે તો રાજા જેવું જમણ – અડદિયા, ઘી, ધૂધ, સૂકામેવાથી સભર !
  • પાણી વગર તો કેમ ચાલે ?  પેટ સાફ ન આવે.
  • ચાહ વગર તો દિવસ જ ન ઉગે !

 

આવા અનેક સંશયોનું સમાધાન ચોક્કસ જરૂરી છે, જેની આગળ ઉપર કોશિશ કરીશું.  પરંતુ હાલ પૂરતું જરૂરી છે કે આ ‘નવી ભોજન પ્રથા’ અપનાવવી જ છે તે મનોમન નિશ્ચિત કરી અને પ્રયોગ શરૂ કરી દેવામાં આવે.  કારણ કે આ અનુભવસિદ્ધ વાત છે.  એક – બે – પાંચ કે થોડા હોય, તો અપવાદ કહેવાય પણ અસંખ્ય લોકોના છે.  અને ફક્ત ભારતમાં જ નહિ પણ વિદેશોમાં અનેક દેશોમાં પણ અસંખ્ય લોકોનાં છે, જેથી તે સાર્વત્રિક કહેવાય.  વળી, આવા ઉપવાસથી ફાયદો જ છે.  નુકશાન નથી.  માત્ર જો મન માની ગયું હશે, તો કોઈ જ તકલીફ નથી.  દ્રઢતા આપોઆપ આવશે.  દ્રઢ મનોબળ વાળા ને કોઈ ડગાવી શકતું નથી.

 

 

“નબળા મનના મુસાફરને રસ્તો નથી મળતો.

દ્રઢ મનના માનવીને હિમાલય પણ નથી નડતો.”

 

 

આમ છતાં કોઈ પણ કારણે દ્રઢતા નથી, તો ધીમે ધીમે પ્રયન્તપૂર્વક કેળવો અને ઉપવાસનો ગાળો લંબાવતા જવાય.

 

 

જેને ચા વગર ચાલતું જ નહી, તેવા અસંખ્ય લોકો આજે ચા વગર ચલાવતા થઇ ગયા છે.,તો આપણે પણ તેઓ પૈકીના એક જ છીએ.

 

કોઈને કશીજ તકલીફ પડી નથી, ઊલટાનું જેને જેને માનસિક તકલીફ હતી – જે  હવે દૂર થઇ ગઈ છે ને એક આદત પડી ગઈ છે અને ખુશ છે.

 

 

હવે વાત રહી ડાયાબીટીસ વાળાની, તેનું શું ?  તેમને સવારે ભૂખ્યા પેટે દવા લેવાની હોય છે.  તેઓ જ્યાં સુધી નથી જમતા, ત્યાં સુધી ભૂખ્યા પેટે જ હોય છે.  પછી જ્યારે ખાવા –પીવાનું શરૂ કરે, ત્યારે દવા સાથે લઈને કે પહેલા લઈને કરે છે.  અહીં, તેઓને પણ સવારના ઉપવાસ દરમ્યાન દવા કે ઇન્સ્યુલીન લેવાની જરૂર રહેતી નથી.  મન મક્કમ કરી અને એક વખત આ પ્રયોગ કરવો જરૂરી છે.  કારણ કે અનેક ( અસંખ્ય) લોકોએ પોતાના ડાયાબીટીસ કાયમી ધોરણે કન્ટ્રોલ કરેલ છે એટલું જ નહી, પણ એમ કહીશું તો તે અતિશયોકિત નહી ગણાય, અનેક લોકોનો ડાયાબીટીસનો રોગ સંપૂર્ણ પણે – કાયમી ધોરણે  દૂર થઇ ગયેલ જોવા મળેલ છે.  અને તેઓ હવે દવા પણ લેતા નથી, એટલું જ નહિ કોઈ કોઈ સમયે મિષ્ટાન પણ ખાય છે, છતાં સુગર મર્યાદામાં – કન્ટ્રોલમાં રહે છે.

 

 

આ ઉપરાંત, બાયપાસ સર્જરી પણ બચી ગઈ છે.

 

બી.પી., એલર્જી, અસ્થમા, એસીડીટી, સફેદ ડાઘ, માથાનો ખોડો, આંખની દર્ષ્ટિ, માઈગ્રેઇન, કબજીયાત, કિડનીના રોગો, ગોલ બ્લેડર/ કીડની સ્ટોન  જેવા અનેક જટિલ રોગોમાં અકલ્પનિય ફાયદો જોવા મળેલ છે, ( રોગ નાબુદ થયેલ જોવા મળ્યા છે)  સંતાન પ્રાપ્તિ પણ થયા છે.

 

 

માત્ર ઉપવાસથી જ ન ધાર્યા પરિણામ જોવા મળ્યા છે.

 

 

રોગ નાબુદીનો આ એક અતિ સરળ અકલ્પનિય ઈલાજ છે.  પણ અહીં ખાટલે મોટી એ છે કે ઉપવાસ કરવાજ પસંદ નથી કે અઘરા લાગે છે.  જેથી વ્યવહારિક રસ્તો શોધવો રહયો, જે સૌ કોઈ સહેલાઈથી કરી શકે.  પ્રયોગો નાં અંતે એટલું સાબિત થઇ ચૂક્યું છે કે, દૈનિક છ કલાક નાં ઉપવાસ સૌ કોઈ સહેલાઈથી કરી શકે છે.

 

 

ઘણાને સવારે ઉઠતાવેંત પાણી પીવાની કે ચાહ પીવાની આદત હોય છે.  કોઈને નાસ્તાની.  આ આદતને આધારિત સવારનાં દસ્ત / ઝાળે/ લ્વેટ્રીન – સંડાસની આદત હોય છે.  હવે સવારનો નાસ્તો જ બંધ થઇ જાય છે, જેથી સવારનાં સંડાસની ક્રિયા પર પણ અસર પડે છે.  આથી તે આદત જળવાઈ રહે અને મળ નિકાલ જરૂરી હોય, …. આપણે બીજું સ્ટેપ જોઈએ …

 

 

(૨)  એનિમા ….

 

સાદા પાણીથી એનિમા લઈને તે પ્રશ્નનું નિરાકરણ થઇ જાય છે.

 

 

આગળ આપણે જોઈ ગયા તે મુજબ ….

 

 

ઉપવાસ દરમ્યાન શરીરમાંથી  સંગ્રહિત મળ (દોષો) ને  દૂર કરીએ છીએ ત્યારે એવું બને …

 

ઝાડા, ઉલટી, ગેસ, ગડ-ગુમડ, તાવ, માથું દુઃખવું, ચક્કર આવવા, બેચેની, વાળ ખરવા, જેવી કંઈક ને કંઈક પ્રતિક્રિયા આપણી સાથે થતી જોવા મળશે, જે આપણા શરીરની સફાઈ દર્શાવતું લક્ષણ છે. તેનાથી ગભરાઈ જવું નહી, અને તેને કારણે અન્ય દવા લેવા દોડવું નહીં કે પ્રયોગ બંધ કરવો જરૂરી નથી.  કારણ કે તે આપણા શરીની સફાઈ થતી દર્શાવે છે,  તે સારી નિશાની છે.  વળી, આવી સફાઈનાં ગાળા દરમિયાન શરૂઆતમાં પંદર-વીશ દિવસ કે એકાદ મહિના સુધી રાત્રીનાં પણ સાદા પાણીથી એનિમા લઇ લેવાથી શરીરને સફાઈ કાર્યમાં સારી મદદ મળી રહે છે.

 

(સાદા પાણીનો એનિમા લેવો તો કેટલા પાણી દ્વારા લેવો એ પ્રશ્ન પણ અહીં ઉદભવશે !  સામન્ય સંજોગમાં કોઇપણ વ્યક્તિ ૪૦૦ થી ૪૫૦ મી.લી.  પાણી દ્વારા એનિમા લઇ શકે છે. પુખ્તવયની વ્યક્તિ ૧૦૦૦ મી.લી.કે તેથી વધુ  ( સાદા પાણી દ્વારા) સુધી પણ લઇ શકે છે.)

 

 

(૩)  ઉપવાસ બાદ શું ?

 

 

હા, તો હવે આ પ્રશ્ન પણ થશે કે,  ભાઈ, ભલે છ કલાકના ઉપવાસ તો કરી લીધા, પણ ત્યાર બાદ શું ?  કારણ કે હવે ઉપવાસ બાદ જમવું જરૂરી બની જાય છે.  આથી પચવામાં હલકું એવું ભોજન જે “રસ” (JUICE)  સ્વરૂપે હોય, તે લેવું હિતાવહ છે.  તેમાં પણ ખાસ લીલા પાનનો રસ.  જેમ કે, પાલખ, કોથમીર, રજકો (ગદબ), બીલ્લ્વપત્ર, (બીલી ના પાન), ધ્રો, પીપર નાં પાન, વિગરે…

 

 

રસ – વધુ હલકો / સુપાચ્ય હોવાથી  તેમજ પોષણયુક્ત  હોવાથી વધુ યોગ્ય રહે છે.  રસની અનુકુળતા ન હોય, તો કાચા શાકાહાર રો-વેજીટેબલ્સ (રાંધ્યા વગરના શાકભાજી)  શાકાહાર લઇ શકાય.

 

 

સાર:

 

 

રોગ નાબુદી અર્થે : –  (દૈનિક દિનચર્યા) :  …

 

 

(૧)   નિર્જળા ઉપવાસ શક્ય તેટલો વધુ – ઓછામાં ઓછો છ કલાક

(૨)   સવાર –સાંજ બે વખત સાદા પાણીથી એનિમા (થોડા દિવસ માટે જ )

(૩)   ઉપવાસ છોડતી વખતે લીલા શાકભાજી – પાન નો રસ (જ્યૂસ) અથવા કાચા લીલા શાકભાજી (શાકાહાર)

(૪)   દવા લેતા હોય, તેમણે ઉપવાસના ગાળા બાદ લેવી.  રીપોર્ટમાં સુધારો બતાવે તે મુજબ દવામાં ડોક્ટરની સલાહ અનુસાર ફેરફાર (સતત) કરતાં રહેવું.  થોડા સમયમાં કાયમ માટે દવા બંધ થઇ શકે છે.

 

 

નોંધ : –

 

રોગી – નિરોગી થઇ જાય, ત્યાં સુધી ઉપર મુજબ અચૂક અમલ કરવો.  ત્યારબાદ, રાત્રે –સાંજે ભોજન (જેમાં શાક-ભાજી વધુ તથા અનાજ-કઠોળ શક્ય તેટલા ઓછા)   ની છૂટ લઇ શકાય.  આવું ભોજન હિતાવહ નથી. 

 

આમ છતાં કોઇપણ કારણ સર ખાવું જરૂરી જ જણાય, તો રાત્રે ખાઈ ને સૂઈ જવું. ‘નવી ભોજન પ્રથા’ અપનાવવા અને તેની શરૂઆત કરવા માટે હાલ આટલી પ્રાથમિક જાણકારી આપ સર્વે માટે પૂરતી છે.  જેથી વધુ વિચાર્યા વિના શરૂઆત કરી શકાય છે.  પ્રેક્ટિકલ કોઈ મુશ્કેલી આવે કે જણાય તો અહીં નીચે ઉપલબ્ધ મેઈલ આઈડી  દ્વારા વધુ જાણકારી મેળવી શકશો., એટલું જ નહિ દર સોમવારે વિશેષ જાણકારી આપવા અહીં મળીશું જ.

 

 

 

(ક્રમશ:)

 

 

 

 ચાલો જાણીએ આજની રેસીપી …
રેસીપી …
ચટણી :

 

સ્વાદિષ્ટ ચટણી ….

 

અનુભવના આધારે નક્કી થયેલ છે કે નવી ભોજન પ્રથા માં ચટણી નું મહત્વ ખૂબજ અગત્યનું છે. ચટણી ‘નવી ભોજન પ્રથા’ નો મુખ્ય આધાર છે તેમ કહીએ તો કદાચ ખોટું નથી…

કોઇપણ કાચી વસ્તુ, ચટણીની સાથે ખાવાથી તે સ્વાદિષ્ટ બની જશે… જેમ કે , દૂધી, બટેટા, કાકડી, ભીંડા, તૂરિયાં, ટામેટા, રીંગણ વિગેરે … આ બધા શાકભાજી કાચા એકલા ખાઈ નથી શકાતા, પરંતુ તેમાં ચટણી નો સાથ લેવાથી તે સ્વાદિષ્ટ બની જાય છે.

ઘણા ફળો પણ એવા છે કે જેમાં ચટણી નો સાથ લેવામાં આવે તો તે અતિ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. જેમ કે .. કેરી, કેળા, સફરજન, ચીકુ, જાજામફળ, પપૈયા વિગેરે …

આમાં પણ લીલાં “પાંદડાઓ” આ નવી ભોજન પ્રથાનું મુખ્ય આધાર-ઘટક છે. પરંતુ આપણે જાનવર ની જેમ પાંદડાઓ સીધા તો ખાઈ નથી શકતા ! માટે જ આ લીલાં પાંદડાઓ નો રસ -જ્યુસ બનાવીને અથવા તો ચટણી બનાવીને વધુમાં વધુ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આમ લીલાં પાંદડાઓ નો વધુને વધુ પ્રયોગ ચટણી બનાવીને કરવામાં આવે છે.

પરંતુ અલગ અલગ સ્વાદ લાવવા માટે અનેક પ્રકારની ચટણી બનાવવામાં આવે છે. જેની થોડીક રીત આપણે જોઈએ.

 

(૧) સ્વાદિષ્ટ – ચટાકેદાર ચટણી :

 

સામગ્રી :

૧૦૦ ગ્રામ ખાટી ભાજી
૫૦ ગ્રામ પાલક
૫૦ ગ્રામ ફૂદીનો
૧૦૦ ગ્રામ લીલી કોથમીર
૨ નંગ લીલા મરચાં
૧ નંગ શિમલા -કેપ્સીકમ મરચું.
૧ ઇંચ આદું નો ટૂકડો
૨ આંબાડા
૧/૨ લીંબુ
૫-૬ નંગ ખજૂર
થોડી તાજી હળદર (લીલી)
જો સીજન હોઈ તો કાચી કેરી પણ લઇ શકાય છે.

 

રીત :

 

ઉપરોક્ત બધી સામગ્રી ને પાણી વિના પીસી નાખવી, આમ છતાં જરૂ પડે તો જરૂરત જેટલું જ પાણી ઉંમેરી અને ઘટ ચટણી પીસીને બનાવવી અને હંમેશાં ઉપયોગમાં લેવી.. લસણ ખાવા વાળા લસણ પણ ઉપયોગમાં લઇ શકે છે.

 

 

(૨) પાલકની ચટણી :

સામગ્રી :

૨૦૦ ગ્રામ પાલક
૧૦૦ ગ્રામ લીલી કોથમીર
૫૦ ગ્રામ તુલસીના પાન
૨૦ ગ્રામ ફૂદીના નાં પાન
૨૦ ગ્રામ આદું
૧૦૦ ગ્રામ સિંગદાણા (કાચી)
સિંધાલુ અથવા કાળું મીઠું
તાજું નારીયેલ
લીલા મરચાં સ્વાદ અનુસાર
ખજૂર અથવા ગોડ સ્વાદ અનુસાર

 

રીત :

બધાજ લીલા પાનને ધોઈ અને સાફ કરી અને સમારી લેવા. સમારેલા પાન, સિંગદાણા, નારિયેળ તેમજ અન્ય મસાલા મિક્સરમાં નાખી પીસી લેવા. પીસી લીધા બાદ ચાખી અને ચેક કરી લેવું. સ્વાદમાં જરૂરી ફેરફાર કરવા હોય તો જે તે મસાલા તેમાં ઉમેરવા. ચટણી વધુ તીખી નહી બનાવવી, જેથી બાળકો ને ખાવામાં તકલીફ ન પડે. ચટણી તીખી હોવી જરૂરી નથી., હકીકતમાં તે ફક્ત લીલા પાનનો પલ્પ – ગર્ભ છે. તેને હલ્વો પણ કહી શકાય છે અને ચમચી ભરી અને તેને નિયમિત ખાઈ શકાય છે.

 

નોંધ : હવેથી “નવી ભોજન પ્રથા” લેખના અંતમાં આપની જાણકારી માટે ભોજનની અલગ અલગ રેસિપી મૂકવા નમ્ર કોશિશ કરીશું.

 

સાભાર : સરોજબેન બી. ચૌહાણ 

 

બ્લોગ લીંક: http://das.desais.net‘દાદીમા ની પોટલી’

email: [email protected]

 

 

‘નવી ભોજન પ્રથા’ … સ્વાસ્થય અંગેના   લેખ પરના આપના અમૂલ્ય પ્રતિભાવ બ્લોગ પોસ્ટ પર મૂકી આભારી કરશો, આપના દરેક પ્રતિભાવ શ્રી બાલુભાઈ ચૌહાણ નાં આ કાર્યમાં બળ પૂરશે., તેમજ અમોને આપના પ્રતિભાવ દ્વારા સ્વાસ્થ્ય અંગેના વધુને વધુ લેખ ભવિષ્યમાં આપવા  માટે પ્રેરણા મળી રહેશે. …. બ્લોગ પોરના આપના પ્રતિભાવ, બ્લોગ પર આવકાર્ય છે…..આભાર ..! ‘દાદીમા ની પોટલી’

 

 

પ્રણેતા :
 
‘નવી ભોજન પ્રથા’
 

સંપર્ક :

 balubhai.photo.1

બાલુભાઈ વાલજીભાઈ ચૌહાણ
SUPERINTENDING ENGINEER(RETIRED)G.E.B.
‘શ્રી રામકુટીર’ કડવા પટેલ કન્યા છાત્રાલય પાસે
ગણેશ સોસાયટી,ચિત્તલ રોડ,
અમરેલી (365601)ગુજરાત, INDIA
ફોન : 02792-226869, મોબાઈલ :+91 9426127255

 

ચેતવણી : ઉપરોક્ત ‘પ્રાકૃતિક -નવી ભોજન પ્રથા’ લેખક શ્રી નાં સ્વાનુભવ આધારિત લેખક શ્રી દ્વારા અહીં જાણકારી આપવામાં આવેલ છે, કોઇપણ  પ્રથા ને અપનાવતી સમયે આપ આપની રીતે યોગ્ય જાણકારી મેળવી – પોતાનો સ્વ-વિવેક પૂર્ણ તયા વાપરી, જરૂર લાગે તો કોઈ હેલ્થ પ્રોફેશનલને કન્સલ્ટ કરી પછી જ ( અનુભવી કે તજજ્ઞ નાં માર્ગદર્શન  સાથે જરૂરી ચકાસણી કર્યા બાદ) આપની જ અંગત જવાબદારી ને ધ્યાનમાં રાખી અપનાવશો..  આ કોઈ અંધશ્રદ્ધા નો વિષય  કે વાત નથી.  …. આભાર ! ‘દાદીમા ની પોટલી’

 

 

આપ નવી ભોજન પ્રથા અને તેના ઉપચાર વિશે વિશેષ જાણકારી મેળવવા ઈચ્છતા હો તો  શ્રી બાલુભાઈ ચૌહાણ (સાહેબ) અથવા ‘દાદીમા ની પોટલી’ નાં  અહીં દર્શાવેલ ઈમેઈલ આઈ.ડી. –    [email protected]  [email protected]  પર  મેઈલ મોકલી જવાબ આપના મેઈલ પર મેળવી શકો છો.

 

હવે પછી આપણે એનિમા બાબત મનમાં ઊભા થતા અનેક સવાલો તેમજ ભોજને ને શક્તિ માની માણસની  –  શું કોઈ મોટી ભૂલ થયેલ  છે ? તે વિશે  જાણીશું ….
 

 
મિત્રો, આજે આટલું બસ, હવે પછી આગળ … “નવી ભોજન પ્રથા” અપનાવતા પહેલાં આપણા મનમાં ઉદભવતા સવાલોની શ્રુંખલા …. આવતા અંકમાં સોમવારે અહીં જ ફરી તપાસીશું અને તેના ઉત્તર જાણીશું … આપે જો આ ‘નવી ભોજન પ્રથા’ હાલ અપનાવેલ હોય અને આપ તે બાબત કોઈ વિશેષ જાણકારી મેળવવા ઇચ્છતા હો કે તે બાબત આપને કોઈ સમસ્યા ઉદભવતી હોય તો અહીં કોમેન્ટ્સ બોક્ષમાં આપના પ્રતિભાવ આપશો, જેનો યોગ્ય પ્રત્યુત્તર શ્રી બાલુભાઈ ચૌહાણ સાહેબ દ્વારા અહીં જ આપને મળે તે અંગે નમ્ર કોશિશ કરવામાં આવશે., એટલું જ નહિ આપે ‘નવી ભોજન પ્રથા’ અપનાવ્યા બાદ, આપને જે કંઈ અનુભવ થયા હોય તે અહીં શેર કરશો, …. આપના અનુભવો અન્યોને પણ પ્રેરણાદાયી બની રહેશે…. આભાર ! ‘દાદીમા ની પોટલી’

ફેશબુક દ્વારા બ્લોગ પોસ્ટ પર આપની કોમેન્ટ્સ અહીં મૂકવા વિનંતી છે.....